day : 06/11/2019 1 result

Dieta sportowa — pamiętaj o tych składnikach

Jak powinna wyglądać idealna dieta sportowa? Zapotrzebowanie energetyczne osób regularnie uprawiających sport uzależnione powinno być przede wszystkim od rodzaju oraz intensywności treningu. Jakiego rodzaju składników nie może zabraknąć w tego typu jadłospisie? Węglowodany Za...